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VÖGB

FIT FÜR DIE BILDSCHIRMARBEIT - Seminarreihe

Hybrid - Live oder via Zoom

Datum14.07.2021 15:00 bis 14.07.2021 16:00 WoOnline-Workshop

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VeranstalterVÖGB und AK Burgenland SeminarinhaltWir starten neu durch: In dieser Seminarreihe geht es um die Vermittlung von Bewegungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz zur Entspannung und zum Ausgleich bei muskulären Problemen.
Der Trainer wird von einem Seminarraum im AK/ÖGB Haus streamen. Somit haben KollegInnen die Möglichkeit im Seminarraum oder vor dem eigenen Bildschirm im Büro oder im Homeoffice dabei zu sein.
SeminarzieleINHALT
• Ausgleichsübungen für den Arbeitsplatz (Übungen für zwischendurch)
• Mobilisationsübungen für den ganzen Körper
• Übungen für Augen (Augentraining, Augengymnastik) und Hände
• Koordinations- und Konzentrationsübungen
• Aktive Entspannung (Progressive Muskelentspannung)
• Life Kinetik-Übungen
• Gedächtnistraining
• Tipps zu „Richtig Sitzen“ (Rückenfreundliche Arbeitshaltung
TeilnehmerInnen-InformationLaptop, PC, Kamera, Mikrofon Maximale TeilnehmerInnenzahl100 Reservierte Plätze für Frauen0 TeilnahmevoraussetzungenGEWERKSCHAFTSMITGLIED
Administrativ verantwortlichSilvia Putz
Pädagogisch verantwortlichDorottya Kickinger
Offen fürFunktionärInnen, Mitglieder,

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